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so knackig zum Geniessen!

Schokolade Pure Food

Paleo Dessert, Nachspeise Snacks Süssigkeiten World Food - Schweiz Einfach

1 Backblech

Zubereitung 15 min
Wartezeit 3 h

Zutaten

Zutaten für das Basisrezept
50 Gramm Kakaobutter
30 Gramm Kakaopulver kein Schokoladepulver!
20 milliliter Reissirup
1 Teelöffel Vanillepulver Bio
4 Esslöffel Kokosmilch alternativ: Ziegen- oder Schafmilch, Vollrahm
Zutaten für Schokolade-Toppings
1 Teelöffel Zimt Bio, gemahlen
Haselnuss Bio, nach Belieben
Trockenfrüchte Bio, nach Belieben
Blütenpollen nach Belieben
Heidelbeere frisch oder gegrokcnet, nach Belieben
Meersalz grob
Nussbutter nach Belieben

Anleitung

  1. Zubereitung Schokoladebasis
    Eine grosse Form oder ein kleines Backblech mit Backpapier auslegen.
    Auf mittlerer Hitze in einem kleinen Topf die Kakaobutter schmelzen lassen. Nicht hoch erhitzen!


    Kakaobutter, Reissirup, Vanillepulver und Kokosmilch dazugeben. Alles zu einer homogenen Masse vermischen.
    Flüssige Schokolademasse in die Form oder auf das Backblech giessen und gleichmässig verteilen. Idealerweise soll die Masse ca. 6cm hoch sein.

  2. Zubereitung Schokolade-Toppings
    Nach Lust und Laune Schokolade mit den Toppings ergänzen. Ich habe Blütenpollen, frische Heidelbeeren und einen Mix aus Rosinen und gehackten Macadamia Nüssen genommen.


    In den Kühlschrank stellen und hart werden lassen (ca. 2 - 3 Stunden). Schneller geht es im Tiefkühler. Schokolade in Stücke schneiden und geniessen.


    Schokolade kühl aufbewahren.

Romy Dollé
Meine Kindheit habe ich vor allem in der Natur verbracht. Ich liebte es, meine Freizeit auf dem Bergbauernhof meiner Grosseltern zu verbringen und mit den Tieren zu spielen, sie zu füttern. Wir hatten immer frische Eier, Milch, Fleisch, Geflügel sowie Gemüse und Früchte aus dem Garten. Wenn ich zurückschaue, lebten wir mehrheitlich nach der Pure Food/Paleo-Philosophie.
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